Pudim de leite condensado diet (colaboração Alex Alves)

• Pudim de Leite Condensado Diet 
  
  1 xícara de leite em pó desnatado

  3/4 xícara de chá de leite fervendo 1 colher de sopa de margarina diet 1 xícara de chá de adoçante culinário 3 ovos 1 xícara de chá de leite desnatado

  Bater por 5 minutos no liquidificador em velocidade máxima. Unte (bem) forma com furo no meio (19cm) com margarina light e despeje a receita batida no liquidificador. Assem em banho maria por aproximadamente 1 hora e 30 minutos em forno a 220º

  Dicas Importantes

  que culinarista nenhuma fala... rs

  1) O adoçante culinário utilizado é da marca (LOWÇÚCAR), aqui em SP uma lata de 400grs custa em média R$ 25,00. NÃO usar as marcas: Tal e Qual, Linea, Finn, Stevita e Doce Menor (esses adoçantes ressecam a receita pois contém algumas químicas de conservação).

  2) O melhor leite para qualquer receita na linha Diet é o leite em pó: Ninho, Itambé ou Sereníssima.

  3) NÃO utilizar leite em pó da marca MOLICO ele é muito aguardo

  4) Geralmente em receitas tradicionais, qualquer medida (colher de sopa, xicara, copo...) usamos o termo: 1 xícara de chá de açúcar de MÃE... No caso de receitas Diets usamos o termos: 1 xícara de chá de adoçante culinário de MADRASTA... isto é: 
  MEDIDA EXATA.
  
  
• 5) NUNCA usar as medidas (xícaras, colheres...) das que usamos para uso doméstico, pois cada fabricante dessas xícaras e colheres são diferentes umas das outras. Em lojas de 1,99 vc encontra medidores culinários (mundialmente padronizados) tanto para xícara quanto as colheres medidoras. Vale a pena ter para fazer as receitas.
  
  
  
  

  Segue a tabela para essa receita do pudim:

  Calorias: 136 cada fatia (296) Proteína: 2g (8g) Carboidrato: 36g (108g) Gordura: 5g (27g)

  
  

  Para esse pudim é ideal desenformar e morno, passar uma faca na lateral para auxiliar.

  
  

Receitas de ameixa preta Diet (colaboração Alexander Alves)

Pessoal,
O meu amigo, Alexander Alves está se especializando em culinária (confeitaria) e me envia receitas maravilhosas.....
Achei legal compartilhar com vocês algumas delas.
Espero que gostem,
Abraços....

BOLO DIET


Ingredientes

2 xícaras (chá) de água ½ xícara (chá) de óleo de canola ou girassol 1 colher (sopa) de semente de linhaça 10 ameixas pretas sem sementes ½ xícara (chá) de adoçante culinário 2 colheres (sopa) de fibras de trigo 1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de fécula de batata 1 colher (sopa) de fermento para bolo

Para a Cobertura:

½ xícara (chá) de leite de coco ½ xícara (chá) de água 2 colheres (sopa) de adoçante culinário 1 colher (sopa) de amido de milho

Modo de preparo Coloque no liquidificador os seis primeiros ingredientes e bata por cerca de 5 minutos. Reserve. Coloque em uma tigela a farinha de trigo, a fécula de batata, as fibras e o fermento. Misture tudo e abra um espaço no meio para despejar os ingredientes do liquidificador. Mexa delicadamente até ficar uma massa fofa. Asse em uma forma de bolo inglês média, em forno (180°) por aproximadamente 35 minutos. Para a cobertura, coloque os ingredientes em uma panela e mexa até engrossar. Coloque sobre o bolo.



Quanto a fatia é em torno de 60 gramas (fatia pequena). Seguem os valores:

Valor Calórico: 90 Kcal
Carboidratos: 10 g
Gorduras Totais: 2,5 g
Fibras Alimentares: 0,9 g

Mulheres x chocolate x diabetes

Somos meninas e diabéticas, logo como poderemos passar pelos problemas hormonais, emocionais e profissionais que todo mundo enfrenta sem nos abraçar numa barra de chocolate maravilhosa.
Primeiro temos que entender o por que de precisarmos dele em alguns momentos, depois enfrentarmos as dificuldades em regular a glicemia após "cairmos de boca" nessa delícia.

Monitorização da glicemia (ponta de dedo), contagem de carboidratos e a reposição de insulina são obrigatoriedade para você poder se manter dentro da sua meta de hemoglobina glicada e evitar ao máximo qualquer complicação oriunda do descontrole alimentar.

"Copiei" esse texto que foi divulgado na época da Páscoa, mas achei super esclarecedor para nós docinhas........
Espero que vocês aproveitem bastante as informações.

Beijokas achocolatadas.

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A tese já está comprovada: mulheres são loucas por chocolate. Ao leite, branco, crocante, amargo, maio-amargo, com avelã, trufado, com morango, enfim, não importa o tipo, o fato é que amamos o chocolate! Por isso que a Páscoa é tão bem-vinda. O coelhinho que nos perdoe, mas a estrela da Páscoa é mesmo o chocolate!

Muito bem, mas então poderíamos ficar o ano inteiro sem comer um bombonzinho e só desfrutar dessa delícia na época da Páscoa? Óbvio que não. Mulheres querem chocolate quando brigam com o namorado, quando discutem com os pais, quando estão na TPM, quando estão com problemas profissionais, quando querem ser mais felizes, quando querem que o tempo passe mais rápido, quando estão morrendo de ansiedade pra aquela festa, enfim, queremos chocolate na riqueza e na pobreza, na saúde e na doença, até que a morte nos separe.

A grande questão é: Por que as mulheres amam chocolate? “A serotonina é um neurotransmissor capaz de regular o sono, o humor e até o padrão alimentar.Os homens congeuem sintetizar a serotonina mais rapidamente do que as mulheres e são capazes de armazenar o dobro, por isso se controlam antes de atacar um chocolate. Já as mulheres, principalmente na TPM, têm queda na taxa de estrogênio e a elevação dos níveis de progesterona está associada também, a diminuição da serotonina (o chamado hormônio da felicidade). Como não há nenhum alimento capaz de aumentar mais a serotonina do que chocolates e doces, fica claro o porquê das mulheres precisarem de um chocolatinho de vez em quando”, explica Alessandra Rascovski, endocrinologista especializada em TPM.

Por isso é que quando vamos a restaurantes por quilo, quase sempre há aquela fila básica de mulheres na sessão de sobremesas. Parece até liquidação de vestido. E agora com a tendência da moda, tudo se complica ainda mais. Roupas nas cores de chocolate, maquiagens que têm os tons, a textura e até o cheiro de chocolate, escova de chocolate para as madeixas, esmalte que tem aquele brilho de chocolate, shampoos com cacau e ativos do chocolate. Enfim, é tudo chocolate.

“O chocolate nos dá a mesma sensação de estarmos apaixonadas. Quando estamos deprimidas e ingerimos o chocolate, ele nos proporciona paz, calma e equilibra novamente a nossa serotonina, atenuando a depressão e a ansiedade feminina. Fora que também é uma fonte de prazer rápida. Só de nos presentearmos já é um carinho que nos oferecemos”, afirma a nutróloga Daniela Hueb, que diz que a explicação pela obsessão feminina pelo chocolate está na oscilação constante de seu ciclo hormonal.

Esse quase Don Juan, além de nos deixar com aquela sensação de bem estar constante, traz benefícios a nossa saúde. Interessou? Então olha só. Ele previne depressão, anemias carenciais, melhora o colesterol bom (HDL), é responsável pela formação de alguns hormônios benéficos, fortalece a resistência imunológica e melhora cabelos e unhas. “Nutricionalmente falando o melhor tipo de chocolate é o meio amargo. Ele é mais rico em cacau do que as outras versões, contém vitaminas do complexo B, polifenóis que são anti-envelhecedores e fortalecem a imunidade. O cacau também previne anemia e auxilia na prevenção da depressão”, afirma Daniela.

Mas como ninguém é perfeito, nem mesmo Don Juan, o chocolate também tem seus defeitinhos. Vejamos. “Em excesso, pode ser um dos fatores causadores da obesidade, e como conseqüências, excesso de gordura corporal, triglicérides e colesterol elevado, pressão arterial elevada e até diabetes. É contra-indicado para enxaquecas e auxilia na formação de cáries e gastrite”, explica a nutróloga Daniela Hueb.

A boa notícia é que é possível comer chocolate todo dia. Não, não estamos brincando. Segundo Daniela Hueb, isso é possível desde que a pessoa diminua o carboidrato em outra refeição, como no jantar, por exemplo. “A quantidade seria um bombom Alpino ou um bombom Sonho de Valsa”, afirma Daniela.

Todavia, é Páscoa! Ninguém normal vai comer só um bombom. Então como fazer para não comer demais e nem se arrepender por não ter comido um pedacinho daquele ovo de Páscoa? “Se você está priorizando dieta de restrição calórica, 50g de chocolate convém ser consumido diariamente (o equivalente a uma barra de suflair, ou seja, 250 calorias aproximadamente). Agora, se está priorizando dieta de restrição de carboidrato, 10g são o suficiente (o equivalente a um bombom alpino ou um sonho de valsa, aproximadamente). Dar preferência ás versões light. As versões diet são isentas de açúcar, porém com muito mais gordura, sendo assim mais calóricos. Estes são indicados apenas para diabéticos”, explica Daniela. A tabelinha pode ajudar.

Calorias (em 100 gramas) :
- Chocolate crocante: 553 calorias
- Chocolate branco: 550 calorias
- Chocolate ao leite: 540 calorias
- Chocolate amargo: 537 calorias

Dicas para eliminar calorias (equivalente a 100 gramas):
-Caminhada: 89 minutos a 5 km/h
-Corrida: 57 minutos a 5km/h
-Nadando: 60 minutos em velocidade média
-Hidroginástica: 48 minutos em intensidade média.

Agora que você entendeu as origens desse seu amor nada platônico pelo chocolate, abra seu coração nessa Páscoa e diga: sim, eu aceito. E que sejam felizes para sempre!

"Medicamentos" de alto custo.

Pessoal,

Pra quem não sabe eu uso e abuso do Governo Estadual e Municipal para o fornecimento de medicamentos.

Por agora recebo do município as insulinas, o glicosimetro, as fitas e lancetas para furar dedo, custo estimado de R$700,00
Preciso passar na Policlínica da cidade (medico clínico) que encaminha pro AMBESP (ambulatório de especialidades) e passará em consulta com a endocrinologista e está receitará as insulinas e o número de fitas para medir a glicemia diária.

Do governo estadual recebo "HUMIRA" vacina específica para combates a artrite reumatoide custo aproximado de R$15.000,00.
Preciso de um medico reumatologista que receite, exames de sangue e de imagem e vários documentos que justifiquem a necessidade deste medicamento.

Para cada processo de recebimento nós precisamos de tempo e paciência.....fora que o atendimento muitas vezes é péssimo, com médicos mal humorados e grossos que nos faz pensar o por que de nos chamarem de "PACIENTES"!!!

Agora estou entrando com ação liminar para conseguir os insumos (cateter e aplicadores) da bomba. Mais o glifage XR 500 e losartana. Estes insumos contabilizam mais R$900,00 na minha listagem. Infelizmente, para isso eu necessito de advogado = R$3.200,00...... Acreditem!!!!!! Depois conto se valerá o custo do investimento.

Fora esses remédios e insumos "gratuitos" ainda compro vários como:
- hidroxicloroquina
- omeprazol
- atorvastatina
- EMAMA
- humectol
- macrodantina
- pristic ....... caríssimo!!,
- Óleo de linhaça
- nuvaring
- victoza

Estes medicamentos não estão em nenhuma lista de cobertura pelo governo ou prefeitura, logo eu gasto entre R$1.500,00 e R$2.000,00 por mês.

O que me faz pensar que não existe SAÚDE sem DINHEIRO!!!!


Que droga, né!!????

Eu sei que entrei em todas as filas de doenças antes de encarnar......mas por que não  podemos ter acesso mais fácil aos medicamentos, aparelhos e insumos para tornar nossas vidas menos dolorosas...?? O pior é termos que ajoelhar ou estar sempre em posição de "pedintes".....

Hoje eu não estou muito boa pra aconselhar....mas eu indiquei vários caminhos que vocês podem seguir para conseguir melhorias de vida (no diabetes) mas lembre-se de serem sempre "pacientes".

Super dosagem de insulina.

Estou assistindo os noticiários sobre a morte do menino Joaquim que foi encontrado em um Rio em Ribeirão Preto, SP.
Infelizmente estamos com mais uma história triste sobre morte de criança em familia. A polícia coletou informação de que o estoque de insulina que era usado pela criança estava desfalcado em 30 unidades. Com essa informação, o padrasto disse que havia administrado essa dose em sí mesmo como tentativa de suicídio.
Eu tomo diariamente entre 28 e 32 unidades, distribuídas em 4 refeições e em micro doses administradas automaticamente pela "bomba".
Se.....e se, ele fez mesmo isso; ele estaria na U.T.I., pois entraria em coma em no máximo 1 hora!!!! Lembrem-se que o corpo dele produz insulina, logo ele teria uma dose letal no organismo!!! E ele não teve qualquer reação noticiada.

Estou aguardando o parecer dos médicos a está afirmação do suspeito pois seria impossível ele estar bem com a ação que afirma ter feito.

A Hipoglicemia ocorre quando a pessoa não diabética fica muito tempo sem se alimentar ou após uma atividade física muito desgastaste sem reposição nutricional (por exemplo as barrinhas de cereal). Nos diabéticos, ocorre quando tomamos mais insulina do necessitamos, quando nós alimentamos pouco ou realizamos atividade física além do suprimento alimentar de reposição do dia.

Os sintomas vão desde uma leve tontura, tremores das mãos, irritação, vista turva, dificuldade de entendimento à perguntas simples, perda de consciência, coma.

Todos deveriam ter esse conhecimento para no caso de achar uma pessoa conhecida na rua completamente atordoada e sabendo ser ela diabética, administrar urgentemente uma bebida rica em
glicose (refrigerante normal, suco de laranja).....você pode salvar uma vida ou no caso retirar aquele amigo de uma situação extremamente perigosa.

Agradeço sempre a uma amiga que me salvou uma vez perdida no corredor de um Shopping ( vejam a história em um post de agosto HIPOGLICEMIA 2).

Vou continuar a ensinar sobre esse assunto pois se ajudar uma pessoa em risco já alcançarei meu intuito.

Até mais,

CANDIDIASE VULVOVAGINAL, TCC

Estou tão FELIZ, meu trabalho está (semi) pronto!!!!
Hoje finalizei a primeira versão do TCC para envio da avaliação dos responsáveis pela Banca da faculdade.
Quem já passou por um curso superior sabe o que é fazer um trabalho final.
Pra quem não sabe,  eu estou fazendo Pós Graduação em Educação em Diabetes e meu trabalho será voltado para Orientação e Educação na Prevenção de CANDIDIASE VULVOVAGINAL  em mulheres diabéticas.
O TCC não e mais que uma revisão bibliográfica, porém leva tempo pra você ver todo o material disponível em bibliotecas, internet, trabalhos já realizados e até mesmo blogs que desenvolvem uma divulgação informal porém valiosa e filtrar tudo o que você acredita ser importante e verídico (estudo comprovado).
A dificuldade maior, pelo menos pra mim, são as normas para confecção desse trabalho respeitando desde a letra utilizada no texto até o ordem de montagem das ideias. Sei que isso faz com que todos tenham o mesmo padrão e apresentação, mas não e fácil.

A Patologia que eu apresento no TCC, a CANDIDIASE VULVOVAGINAL é um incomodo constante na vida de qualquer mulher diabética. É uma infeção fúngica ocasionada pela multiplicação do fungo cândida albicans, em 90% dos casos! que gera coceira! ardor ao urinar, coceira, dor à relação sexual e prurido (secreção).
Nas mulheres diabéticas que não controlam a glicemia de forma constante a CANDIDIASE se apresenta de forma recorrente (várias vezes por ano) e que torna a vida diária bastante difícil.
Apresento diversas condutas que previnem e em muitos casos evitam os quadros recidivos, porém a principal e mais importante atitude é o controle glicêmico, ou seja, manter a hemoglobina glicada abaixo de 7,5.
Não existe segredo nos cuidados apenas empenho no seu tratamento para que tenhamos uma vida sem intercorrências dolorosas ou incômodas.

Boa noite pra todas as docinhas........

Criança diabética desaparecida.....

Em Ribeirão Preto, sumiu o menino Joaquim ponte Marques, de 3 anos. Ele tem diabetes e é insulino-dependente.
A mãe deu falta dele as 7 horas da manhã do dia 05/11, quando foi acorda-lo para aplicar a insulina da manhã. A porta da casa estava destrancada e por ele ter costume de sair para chamar um vizinho para brincar, a família desconfia que ele saiu sozinho de casa.

Imagino o desespero dos pais que vivem a rotina de cuidar de uma criança diabética e que imaginam onde e como ela estaria naquele horário (de alimentação, medicação, descanso).
Torço para que o achem antes que ele entre em descompensação diabética (hiper ou Hipoglicemia) que irá resultar em coma e até mesmo morte.

Um dos meus maiores medos nessa vida de hoje, onde as pessoas passam por sequestro relâmpago sendo pobre ou rica, é que se eu fico em poder destes marginais que estão sob efeito de entorpecentes diversos e inconscientes para qualquer conversa ou entendimento eu com certeza estaria morta em 3/4horas......
Quem não é diabético, corre o risco de ser morto por não ter dinheiro suficiente ou por estes infelizes não responderam a nada, pois no Brasil é permitido matar.......

Estou torcendo pelo menininho, que não tem noção do risco de vida que corre por ter saído sem avisar....

Vamos rezar, orar...ou nos comunicar com Deus.

Lançamento de livro sobre diabetes

Eu sou o Bruno Pereira e estou lançando o meu primeiro livro “Aventuras a 90 de Glicemia”, que conta um pouquinho da minha história de vida com o diabetes, desde o diagnóstico, passando pelas dificuldades e superação em família até as minhas viagens para outros países da América do Sul participando de acampamentos de jovens com diabetes e ministrando cursos nesta área.

O objetivo do livro é mostrar aos jovens e adolescentes que o  diabetes não é nenhum bicho de sete cabeças e que é possível ter uma vida feliz, sem abrir mão do que se gosta de fazer.

Gostaria de convidar a todos para o lançamento, que será no sábado 09/11/2013 a partir das 16 horas.

Aqueles que planejam ir, podem confirmar presença no evento pelo Facebook: https://www.facebook.com/events/1414817088747279/

E para aqueles que não puderem estar no evento, o livro já está a venda na página: https://clubedeautores.com.br/book/152054--Aventuras_a_9_de_Glicemia

Parabéns Bruno, 

Com iniciativas como essa conseguiremos transformar essa visão da diabetes em um comportamento de fácil convívio e aliviar o stress dos primeiros momentos de qualquer diabético, principalmente as crianças. 

ADAPTAÇAO

É muito curioso que quando recebemos a palavra PROIBIDO pra casa, isso ocorre quando estamos de dieta....kkkkk, a referida comida vira a coisa mais sublime de nossa vida.
O pensamento se torna uma obsessão, onde um pão doce de padaria de esquina se torna uma iguaria dos Deuses, só de lembrar do bolinho de chuva que a mãe fazia quando éramos crianças a boca enche de água.
Quando o médico lhe pede para ficar atenta a dieta, controle de carboidratos e diminuição de doces, nosso estômago e cérebro entra em delírio. Seu coração sofre com os cheiros, com a saudade das roscas e o desejo de "roubar" um docinho que ninguém dará falta.
Diz a história que nos tempos antigos quando os conventos tinha que sobreviver com seus próprios cultivos, foram criados os doces mais doces que se puderam inventar: os DOCES PORTUGUESES.
As freiras necessitavam de grande quantidade de claras, pois elas  eram usadas para engomar as roupas e por não saber o que fazer com as gemas, elas tiveram a brilhante ideia de juntar outros ingredientes e inventaram doces que até hoje são idolatrados por adoradores que foram os PASTEIS DE SANTA CLARA, TOUCINHOS DO CÉU, PAPOS-DE-ANJO e muito outros de nomes dos céus.......

MORAL DA HISTÓRIA: as freiras fizeram maravilhas com o improviso e se adaptaram a situação.
Nossos desejos muitas vezes nos levam a loucuras mas também a ter ideias maravilhosas.

Enfim, com o diabetes, você não poderá se esbaldar em pasteis de Santa Clara, mas terá grandes ideias de receitas de doces com adoçantes ou com açúcar provenientes das frutas que serão também divinos.

Tomemcomo exemplo bater um pacote de gelatina diet (depois de pronta) com meio copo de glelatina natural. Vira uma mousse maravilhosa, com poucos carboidratos.

Vou postar varia receitas para que vocês montem um caderno de receitas, mas lembre de não escrever na capa DIET, LIGHT OU RESTRITO, por que não deve ter o título de receita AMARGA na primeira colherada.....experimente com a idéia de gostoso na boca e no cérebro.

Experimente e desfrute sem pudores ou preconceitos.

Lista de carboidratos

Vocês até podem ficar cansados de ler sobre o assunto, mas eu devo narrar tudo para assim saber como é o dia a dia desta maravilha.....
Os colegas docinhos que temem trocar de terapêutica por que, como eu, estavam por demais acostumados a rotina do controle de ponta de dedo e seringa, vão perceber que não muda muito porém as doses que foram programadas na bomba com dados que o medico forneceu vai manter a glicemia mais fácil de controlar e SEM AGULHAS.......
A única coisa chata.....e quando eu digo chato, é por que é CHATO!!!! E a CONTAGEM DE CARBOIDRATOS....
Andar com 10 folhas de sulfite na bolsa que fornecem os valores de cada refeição, prato, fruta, doce, salgadinho, pedaço de bolo........não é nada fácil.
Mas a gente se acostuma a tudo....menos à 5 ou 6 picadas por dia!! E, eu fiquei livre por 13 dias = 65 injeções a menos.....
Estou extremamente empolgada com o uso diário desta máquina, vocês perceberam, né??
Estou numa empreitada agora para achar uma lista de contagem de carboidratos para bolsa. Tamanho pequeno e portátil.....deve facilitar bastante a escolha da bolsa......rs,rs,rs...

Agora vou despedir por que já está passando da hora da troca do cateter.....fui.

Beijo.

Meu futuro com a bomba.......

Bom dia,

Ontem a enfermeira veio novamente aqui em casa pra acompanhar a troca do cateter. Coloquei na lateral da coxa pra experimentar.....achei o lugar bem prático e menos incomodo do que eu imaginava.
Infelizmente já penso no dia que terei que devolver a bomba.....já estou sentindo falta dela.
Me orientaram que se eu comprar a bomba, seria mais fácil conseguir via Governo os "insumos" (que são os cateteres, cânulas, palicador, tampa para o banho.
Vou pegar maiores informações para poder saber qual caminho tomar, ainda mais que só a bomba custa R$15.000,00.
A principal qualidade do uso da bomba é a facilidade de aplicar a insulina sem ter que me expor na rua (tirar a roupa) e  não sofrer com várias picadas por dia.
Se você não é diabético, é muito difícil entender esse sentimento!!
É complicado em um casamento você carregar todo o material necessário (caneta de insulina, glicosimetro). Imagine ainda, aplicar a insulina na perna, gluteo ou abdômen usando um vestido longo!!!
Com a bomba poderei prendê-la na coxa ou no sutiã e me divertir sem problema.
Vamos ver o que me aguarda.....
Continuo muito feliz com essa maquininha!!!!!!

Beijos.

Cateter dobrado!!!!

Oi,
Tive meu primeiro probleminha com a  bomba......
Na segunda-feira minha glicemia começou a subir e quando atingiu a marca de 430 eu fiquei louca!!!
Como já era 23:00 eu não ia ligar pra ninguém....tirei a bomba e corri pra seringa......porém estando sem a insulina basal (levemir) e sem o basal da bomba (gotinhas de insulina de 3/3 minutos) a glicemia desceu apenas até a marca de 222. As 8:00 da amnhã, acordei a enfermeira Luciene e pedi socorro.
Conclusão: cateter dobrado dentro do corpo!!!!
Pra quem não entende.....a agulha que fica dentro da gente é de plástico e as vezes por má colocação (foi o meu caso) ele dobra e não passa nem uma gotinha!!!
Somando a isso, estou no período....a gente sempre come mais e o desejo por qualquer coisa que tenha chocolate é INSANO!!!
Feriado de 4 dias com crianças em casa, comendo o reboco das paredes!!! Foi loucura.
A partir de hoje, estou de boca trancada....após longo feriado, volto pra ginástica....só com essas duas atitudes sei que poderei abaixar bastante a glicemia.

Estou ainda, APAIXONADA PELA BOMBA!!!

Mas vou ver se terei chance de conseguir pelo governo, por que a manutenção deste tratamento é muito caro e fora de minhas condições...mas vamos tentar de qualquer forma.

Meu processo para conseguir o medicamento para artrite reumatoide que representa R$14.000,00 por mês foi liberado e apartar do dia 25 já terei acesso.

Que despreza que eu dou pro Governo, né??.

É para isso que pagamos nossos impostos,

Exijam seus direitos e corram atrás,

Depois conto mais......

Vinho.....beber ou não.

Gente, 
Eu amo um vinho branco!!!
Aprendam a beber para não arranjar problemas.....
Tive uma Hipoglicemia violenta em 1991 por ter bebido um copo de chopp e quando cheguei no hospital os médicos disseram que eu estava drogada....
Após muita insistência da minha irmã, me administraram glicose na veia.....uhuuuuuu eu acordei!!

Por isso aprendam como nosso organismo funciona com álcool dentro dele.

Diabéticos e vinho não são, necessariamente, incompatíveis. Mas é preciso, sim, muita atenção!

Pessoas que sofrem de diabetes podem apresentar hipoglicemia após a ingestão de álcool, principalmente aquelas que fazem uso de insulina ou de medicamentos que controlam as taxas de açúcar no sangue.

Assim, é importante evitar o consumo de vinho quando a glicose já estiver abaixo do normal; verifique sua glicemia antes de beber. Pelo mesmo motivo, evite também consumir álcool quando estiver de estômago vazio, e evite beber rapidamente.

Como esse efeito do álcool pode acontecer até nas 24 horas seguintes à ingestão da bebida, quando consumir álcool, o ideal é o diabético certificar-se que a glicemia está em um nível seguro, antes de ir para a cama.

Lembre-se que os sintomas de excesso de álcool e de hipoglicemia podem ser semelhantes - sonolência, tonturas e desorientação. Sendo assim, é muito importante portar algum tipo de identificação que avise às pessoas do fato de você ser diabético; caso contrário, corre o risco de não receber o tratamento e a assistência adequados.

A Associação Americana de Diabetes recomenda não mais do que uma taça de vinho por dia para mulheres, e não mais do que duas taças por dia para homens. Um bom truque para não abusar da quantidade de álcool é também manter um copo de água, sempre por perto. Dessa forma, evita-se matar a sede com o vinho.

Quem faz contagem de carboidratos, não precisa computar o vinho, desde que consumido somente na quantidade indicada, e em se tratando de vinho seco. Tome muito cuidado com vinhos de sobremesa e vinhos fortificados. Se fizer questão desse estilo, considere, para cada taça pequena própria para esses vinhos, cerca de 15 a 20 gramas de carboidratos.

E não se esqueça da contribuição do vinho na ingestão de calorias extras, que pode levar ao ganho de peso se não for consumido com moderação. Para saber o valor calórico do vinho, clique aqui.

Mas a relação entre o diabetes e o vinho pode ser ainda mais controversa. Algumas pesquisas atestam que o consumo moderado e frequente de vinho não só não é prejudicial para diabéticos, como pode ser inclusive benéfico, auxiliando-os no tratamento e controle dos níveis glicêmicos. A notícia é excelente, mas infelizmente, ainda não encontra consenso. Certamente trataremos disso em outra oportunidade, mas, se ficou curioso, saiba que já mencionamos esse assunto, de passagem, aqui.

Bom, a última palavra, sempre, deve ser a do seu médico; é ele quem sabe o que é seguro para você. Mantenha seus exames em dia, e opte por um estilo de vida saudável.

Por fim, se você for um apaixonado por vinho, mas realmente não puder consumi-los, considere a possibilidade de experimentar os vinhos sem álcool. Para saber mais sobre o assunto, clique aqui.

Primeira troca de cateter.

Hoje troquei pela primeira vez e coloquei no abdômen, não senti o ardor que incomodou quando coloquei na anca.
Passei o dia com dor de cabeça novamente, mas agora ás 19:40 estou bem após dois comprimidos de "dipirona".
Estou em um dia extremamente feliz com a bomba.....vocês não conseguiriam imaginar o que é passar 3 dias sem nenhuma picada!!!!! Foram 15 injeções à menos na minha vida.
Se ficar os 30 dias de bomba sem problemas nenhum, serão 150 injeções dispensadas!!!!!

Quem não é diabético, não saberia o prazer de viver livre disso...é o paraíso.

Estou aguardando o retorno da minha endocrinologista pra saber o por que da minha enxaqueca, desconfio que a glicemia estando mais equilibrada e inferior à 200 meu corpo esteja em "abstinência de glicose"!!! Será que isso pode acontecer??? Vamos esperar a resposta da medica.

Depois eu conto,

Beijo

Segundo dia de Bomba

Ontem eu não pude postar.....
Hoje vou narrar como foi o primeiro dia do teste.
Coloquei o aparelho as 15:00 da tarde e como havia servido um lanchinho pra enfermeira....comi também.
Aí esteve o problema....como foi o primeiro dia sem a insulina basal (levemir) eu tive Hiperglicemia até o dia seguinte...... E, somando a isso eu tomei sopa de feijão à noite e minha colite atacou....muitos gases e dor abdominal.
O pior momento foi a dificuldade de desconectar o aparelho e colocar a tampa no cateter para poder tomar banho. Tive vontade de ficar 3 dias sem banho depois de tanta dificuldade.....kkkkkk
Até que meu marido descobriu o segredo do botãozinho de encaixe e eu tomei banho, maravilha!!!

Dia seguinte foi maravilhoso!! (Ontem)
Glicemia mantida entre 78 e 182, colite controlada e não tive nenhuma saudade das agulhas....uhuuuuuuuuuuuuu!!!!!!
Melhor posicionamento do aparelho é no sutiã por que o fio fica numa posição que não sobra e não puxa com alguns movimentos....... Coitados dos homens nesta questão...kkkkkk

Hoje não tive nenhum problema com o aparelho.
Mas infelizmente acordei com ENXAQUECA, sem qualquer conexão com o uso da bomba.
Tive que ir ao hospital para poder ser medicada EV (novalgina na veia) e agora estou em casa de repouso, mas já sem dor.
Glicemia entre 89 e 173.
Escolhi ser lembrada sempre de medir a glicemia 2 hora após a aplicação de doses de insulina (o aparelho tem um alerta) e isso tem ajudado muito.

Bom continuarei a passar para vocês detalhes do meu dia a dia.

Até mais,

Bomba de insulina!!!!!,

Pessoal,

Hoje coloquei a BOMBA DE INSULINA .......
Vai ser um mês de teste para ver se me acostumo e saber o quanto minha vida melhora em qualidade de controle glicêmico e a facilidade de ficar sem 5 ou mais aplicações diárias ...uhuuuuuuuu!!!
Foram 3 horas de aula para conhecer o aparelho e saber como usar.
Você recebe um manual bem explicativo, o aparelho, 10 conjuntos de cateteres (são trocados de 3 em 3 dias) que são para exatos 30 dias e um aplicados do cateter.
Os telefones da enfermeira ficam a disposição para qualquer dúvida durante esses  dias de experiência.
O primeiro ponto de aplicação foi pouco abaixo da cintura....antes da nádega e como é uma área virgem de aplicações de insulina senti uma queimação durante uns 15 minutos e depois nada.....
Você também recebe um prendedor, parecido com aquele que usávamos para carregar o celular há 15 anos atras, mas me acomodei melhor ajustando o aparelho no sutiã (entre os seios).
Como havia servido um lanche para a enfermeira, pão de queijo com refrigerante zero, fiz a "ponta de dedo" e regulei a bomba e apliquei a primeira dose de insulina via bomba....
Duas horas após verifiquei novamente e estava 299!! Informei o resultado na bomba e ela me deu o valor de correção da dose para poder reduzir o estrago.....
Daqui a duas horas ela me lembra de fazer nova "ponta de dedo" ..... E lá vamos nós.....
Amanhã conto como foi minha primeira noite ligadona em uma maquininha....
Por enquanto tudo bem......

Acompanhem a evolução do processo,

Beijo

http://boaforma.abril.com.br/receitas-light/doces/brigadeiro-light-547858.shtml

http://boaforma.abril.com.br/receitas-light/doces/brigadeiro-light-547858.shtml


Quem que não gosta de brigadeiro??????.

Ser diabético!!

A vida de um diabético é.......

Ser diabético nem sempre é facil.....
Antes de ser da área da saúde ou me inscrever no curso de Educadora em Diabetes, eu já era diabética há muitos  anos!!!
Minha endocrinologista é diabética com o mesmo tempo de evolução que eu e SEMPRE que eu vou lá me pergunto se ela faz tudo o que me manda, se cuida da glicemia no horario pontual, se conta carboidratos, se tem intercorrências de Hipoglicemia, ...... Minha resposta veio quando a ví sem a bomba de insulina, perguntei o pq e ela disse que está dando um tempo.....ou seja, aloprou como qualquer outro diabético.
Todos nós temos momentos de "saco cheio", eu fico muito aborrecida com os conselhos que recebo quando não os peço e não quero.
Muita gente acha que sabe o que fazer e como viver com a doença. Mesmo eu sabendo que fazem por me querer bem, a repetição aborrece bastante e promove reação contraria à do cuidado proposto.
Um dos principais fatores que devem ser avaliados é o psicológico.

Temos que cuidar de tantas coisas que nos afetam direta ou indiretamente durante 24 horas por dia e quando temos um minuto de esquecimento,  a "bronca" vem tanto do corpo quanto de pessoas que sei que gostam da gente, mas nessa idade é duro receber criticas.....

A vontade de mandar tudo as favas passa logo por que sei que não adianta esse tipo de reação, mas é difícil segurar no momento. A minha vida é interligada ao controle, ao uso de medicamentos, à
contagem de carboidratos, orientações das pessoas a minha volta, à atividade física, escolha de calçados, verificação da glicemia, pressão arterial, nível de colesterol, controle de peso, horário de remédios e de alimentação.

No meu caso, por ainda ter o problema do fígado e a artrite reumatoide, tenho muito mais coisas para cuidar e mais coisas para aborrecer.

Mas nada disso me faz desistir de ter uma vida completa. Vou cuidando das coisas com energia dia a dia.......não adianta tentar mudar meu carma...ou cruz....como cada um quiser chamar....

Essa cruz eu consigo e sei como carregar ........

Um beijo,

Festa infantil em casa!!!

Festa Infantil......



Você podem imaginar 10 crianças de 10 anos correndo pela casa com brigadeiros nas mãos!!!
Realmente foi uma farra!

Tudo começou três dias antes, com a compra dos suprimentos, encomenda do bolo e salgados, roupa nova, enfeites, pratinhos, talheres e copos plásticos.

Meu dia de sábado começou as 8:00hs, arrumando a casa.....
- café da manhã apressado!!

Fazer almoço, preparar a mesa, decorar a sala, colocar bebidas para gelar.......
- almoço na mesa, comi sem medir a glicemia e sem contar carboidratos....(esqueci!!) e tomei a insulina após a refeição.....lavar a louça.

Arrumar a cozinha, receber salgados, doces e bolo.
Montar a mesa.....dar uma beliscadinha nos salgados....kkkk
Banho, arrumar cabelo de meninas...ajeitar cabelos e roupas....
Receber convidados....
Servir a mesa, estourar pipoca,.....comer um pouco enquanto preparo (delicia).....
- sem tempo de reforço na insulina!!!!

Controlar os gritos e corridas desenfreadas das crianças pela casa!!
Tirar os gatos das mãos de crianças super animadas!!! Kkkkkk
Atender telefone enquanto esquento salgados no forno.
Atender campainha na correria entre forno, telefone, interfone, crianças e gatos.....
- passando do horário de medir glicemia e tomar a dose do "jantar".

Entregar as crianças para os pais,

SEGUNDA ETAPA!!!

Receber as avós e tios,
Servir salgados, bebidas, doces  e bolo...
Às 20:30h.......
Fazer exame...: 278..... Uhhhhu. Até que deu baixo, né???
Tomar insulina, comer salgados, beber um copo de coca zero, por que ninguém é de ferro!!

Fim de festa......
Filha feliz!!!! Quis ir pra cama de vontade própria. Claro que com as bonecas em volta do travesseiro.

Folga do trabalho de mãe, doceira, cozinheira, telefonista, bedel (repressora de crianças rs,rs,rs), faxineira........e agora sou a educadora em diabetes.....

Glicemia no horário de dormir 257!!!!!

Ficou difícil de controlar mas no dia seguinte com dieta e verificação mais acirrada regulei os exames.

Podemos ter dias de glicemia descontrolada por forças maiores que nós, o segredo é saber o que está acontecendo, assumir as rédeas da dieta (contagem de carboidratos) e realizar exames pré e pós prandiais para poder ajustar as doses de insulina.

Nunca se prive de se divertir, só fique atento para que esse descontrole não perdure por muito tempo pois isso resultará em problemas mais graves em um futuro próximo.

Boas festas para vocês,

O intestino do diabético.

Vocês sabiam que o intestino de um diabético (fases avançada da doença) é lento? E que isso causa um quadro de constipação intestinal??
O conhecido intestino preso dificulta até mesmo a alimentação do paciente por que ele se sente constantemente inchado e incomodado.
O intestino é um órgão que está em constante movimentação (peristaltismo intestinal). No indivíduo diabético estes movimentos não ocorrem de forma normal.
Os impulsos nervosos são gerados pelo próprio alimento que ao ser digerido o intestino "entende" que deve se contrair para mover o bolo fecal para fora do organismo. Nós diabéticos não possuímos esse impulso nervoso íntegro  e isso causa interrupção do percurso do bolo fecal gerando gazes, constipação e em alguns casos colite (inflamação do cólon intestinal ascendente ou descendente) provocando quadros álgicos importantes (muitas dores).

É por isso que os médicos, nutricionistas e fisioterapeutas reafirmam a cada consulta a necessidade de:
- fibras na nossa dieta,
- hidratação de no mínimo 2 litros de água por dia,
- horários de refeição regulares,
- atividade física 3 vezes por semana de 30 ou mais minutos,
- treinar o organismo para evacuação no mesmo horário todos os dias,
- evitar o uso de medicamentos laxantes,  pois eles podem impedir o impulso natural da evacuação e causar dependência,
- nunca impedir a evacuação voluntária por estar fora de casa, o organismo não exige usar um único vaso sanitário, permita que o organismo siga seu curso normal.

O assunto de hoje é pouco discutido por pudores sem propósito e por isso o conhecimento dessas dicas não chega as pessoas de forma a evitar problemas corriqueiros e diários aos diabéticos.

Lembrem-se que devemos consumir diariamente 30 gramas de fibras. Essa ingestão irá fazer com que seu organismo funcione como um relógio e deixará você com um sorriso maravilhoso.

Meus docinhos sejam felizes até mesmo com seu banheiro,

Beijos

Luciana

Calçados para o pé do diabético.

Oi pessoal, estou de volta após alguns dias de ausência, eu tive que me preparar para uma prova na faculdade além dos vários exames que precisei obra poder solicitar ao governo um novo medicamento para artrite reumatoide chamado "BIOLÓGICO".


Escolher um sapato não é facil, digo ainda, que nós mulheres seguimos nossos "impulsos"

Quando vamos a uma sapataria, procuramos pela beleza, cor, moda, altura do salto (no caso de nós, mulheres) e por último o conforto.

O pé do diabético tem a sensibilidade diminuída, circulação deficitária e a pele desidratada. Estes são fatores que  favorecem ao aparecimento de lesões, pois o paciente não sente o incômodo de uma costura mal feita, um ajuste incorreto, o aperto do numero do calçado errado.
E mesmo após a lesão instalada, o diabético não percebe por que ele não "sente" o ferimento.
Esse ferimentos no caso de pessoas diabéticas levam o triplo do tempo de recuperação em relação à uma pessoa "normal"  que possui a circulação periférica integra, nível  de glicose sangüínea dentro de valores normais.

Temos vários assuntos a serem discutidos sobre o pé do diabético, que vão desde a higiene, hidratação, pedicure, patologias que envolvem a dermatologia (micoses), ortopedia (pé plano, joanetes), neurologia (neuropatia diabética) e cirurgia vascular (varizes e amputações).

Hoje vou falar exclusivamente sobre os tipo de sapato indicado para evitar problemas, permitir uma caminhada confortável e que permita a prática de exercícios.

SALTO - Para começar o salto tem que ter no máximo 6 centímetros de altura, de preferência do tipo  anabela ( que suaviza a pressão nos dedos e ante-pé).  Saltos inclinados pela pisada torta, promovem lesões cutâneas e piora de quadros ortopédicos.

 

TECIDO/MATERIAL - preferência por couro curtido (o mais macio de todos).

COSTURAS - atenção às costuras, elas não podem ser colocadas sobre os dedos (que possuem a pele mais sensível do pé),

BICO - NÃO use sapatos afunilados, os conhecidos "mata barata no canto", pois além de provocar
joanetes, apertam os dedos ao ponto de encravar as unhas, aumentando o atrito na lateral do pé, provocando lesões ou abrasoes nessas áreas,

ELÁSTICOS - o uso de elásticos nos calcanhares dão a impressão de ajuste, porém o esfregaço multiplicado pelo número de passadas acaba por lesionar a pele que está em contato.


Os calçados devem ventilados diariamente, para que estejam secos no momento do uso e limpos para que se evite contaminação em pés tão delicados.

Apesar de tantos cuidados que temos que ter não devemos deixar de viver!!!!
Nos bons momentos da vida nós devemos sim usar um sapato alto de arrasar o namorado, marido ou os interessados...... Porém fique atenta a qualquer sinal que seu pé manifestar (por mais discreto que seja).
Em um casamento fique deslumbrante e após uma hora troque o salto pela sapatilha de verniz que você levou escondidinha!!!!
Não pense em dançar no meio dos festejantes descalça, pois além de levar uma pisada, você pode pisar em cacos de vidro que sempre estão presentes nestes eventos, né??
Eu tento cuidar dos pés principalmente por que adoro dançar, passear, ver vitrines.....
Imaginem só um passeio na 25 de Março sem um pé!!!! Ninguém merece,né???

Eu falo pra todo mundo que o "ser humano diabético" é difícil de ser cuidado por que é cheio de pecinhas..... Pé, olhos, rins, nervos, pele, coração, fígado, veias/artérias(colesterol), estômago, pulmão, bexiga,.........


Mas é preferível cuidar em demasia do que sofrer com elas.


O LEMA: MORRER COM DIABETES, NUNCA MORRER DE DIABETES, é um ótimo incentivo de vida.

SIGA-O.....

UM BEIJO NO CORAÇÃO DE TODOS OS DOCINHOS....

Diabetes e doenças auto imunes.....

Vocês sabem que a DIABETES TIPO 1 é uma doença auto imune??

Pois é, Explicando melhor: é uma doença onde o seu organismo se "defende" "atacando" partes do seu corpo por que entende que estas "partes" são agressores.....
As células de defesa no diabetes tipo 1 ataca as células que fabricam a insulina matando-as.
Sendo assim você fica diabético de uma hora pra outra, dureza, né???

O diabetes por ser AUTO IMUNE vem associado muitas vezes a outras doenças também auto imunes, como hipotiroidismo e reumatismo.
Na minha família paterna e materna tem reumatismo e todas as minhas tias maternas, inclusive minha mãe tem o hipotiroidismo.
Eu sou reumática (soro negativa) ou seja, não aparece nos exames específicos de reumatismo, mas sim nos de inflamação já há 20 anos e tenho quadro de dor articular, diminuição de amplitude de movimentos de ombros e quadril.
A tiróide ainda está calma, mas estou sempre verificando seu funcionamento.

Meu alerta é para meus amigos "docinhos" ficarem atentos também a esse tipo de associação com outras doenças, entender o porque do medico endocrinologista verificar em todas as consultas a sua tiróide ( quando ele aperta sua garganta bem acima do famoso "gogó") pois ele esta avaliando o tamanho do órgão,  para saber se é necessário maior investigação e  o porque dos pedidos de exame de T3 e T4 (hormônios secretados pela tiróide). E, para saber sobre a artrite reumatoide é sempre solicitado o exame "PCREATIVA" (valores de uma proteína no sangue que estando alta determina inflamação no corpo) e com a avaliação física e anamnese (perguntas durante a consulta) ele vincula a problemas reumatológicos.

Não adianta o diabético se revoltar por ter duas ou mais doenças e se sentir um infeliz por isso, por que o mecanismo das doenças é o mesmo.....VOCE ESTÁ SE AGREDINDO!!! Suas células de defesa estão fazendo o papel delas, porém atacando estruturas que não são vilões.....

Que pena, né???
Se voce tiver conhecimento de que isso pode acontecer antes de ter prejudicado seu organismo, eu já me sinto satisfeita só por ter ficado aqui digitando pra vocês......

Não tem como voce cuidar de voce sem CONHECIMENTO.
Se quiser saber mais, pergunte (ao seu medico, a mim, a quem puder) pesquise, fuce a internet....mas não fique apenas no que lhe passam na fila dos laboratórios, medicos e consultórios. INFORME-SE.

P.S. Sabem por que entrei com esse assunto???
Eu tenho ARTRITE REUMATOIDE.
Por ter tido HEPATITE MEDICAMENTOSA, não posso tomar nenhum anti inflamatório (intoxica o fígado).
Tenho DIABETES e nao posso tomar CORTIZONA (sobe muito a glicemia).
Estou com esporão no ombro (como se fosse um bico de papagaio) e estou perdendo os movimentos e não tenho mais nenhum tratamento disponível.
Saída: Prótese de ombro aos 46 anos.

Estou com outro ortopedista agendado, para assim ter outra opinião e/ou terapêutica. Darei noticias tão logo as receba, vamos torcer por boas noticias, Beijos.

Minha filha com sobre-peso

Como sabem, sou DIABÉTICA, por muitas recomendações e decisão própria (ninguém poderia impor isso se eu não quisesse), eu não engravidei.

Porém hoje, sou mãe de duas irmãs, que chegaram na nossa casa (minha e do Marcelo) uma com 3 anos e a outra com 6 meses.
Atualmente são adolescentes de 9 e 12 anos, mais filhas do que se viessem de mim mesma, e que poderia ter me levado a um stress físico suficiente para provocar qualquer problema circulatório, cardiaco, renal ou até mesmo aborto (comum em diabéticas).

No mês passado levei minha caçula na pediatra desconfiada que seu peso e  apetite estavam exacerbados. O que foi confirmado, estava com sobre-peso e tão logo observei a curvatura crescimento/peso, pedí para a medica uma solicitação de exames.
Levei-a para coleta e o resultado da glicose foi 101.
Com esse resultado a medica pediu exame de hemoglobina glicada e repetição da glicemia.
A glicemia abaixou para 90, e a hemoglobina glicada em 5,7.
Sua taxa de colesterol estava controlada, porém ainda em atenção ( está há um ano em controle do colesterol)
Conclusão: os  resultados estão no limite.... Ela não é diabética, mas se continuar com os hábitos alimentares, ficará.
Por isso, estamos todos em casa de "dieta". Reduzi os bolos, doces, massas, carne vermelha, as saidas de fim de semana.

Passei dois dias sem dormir direito, mas percebí que era a MÃE gritando dentro de mim.

A profissional diz que se eu educa-lá desde agora, ela saberá viver sem sofrer e ter uma vida prazeirosa.

Desde pequena ela presencia a minha rotina e eu sempre "obrigava" a comer salada, verdura e a provar novos alimentos.......essa foi minha salvação. Ela não está revoltada com os novos limites e sim animada com a expectativa de perder a barriguinha.

Ela não tem minha genética, minhas celulas ou meu sangue.

Só se explica a entrada deste "pacotinho" na minha vida, por eu ter o conhecimento de guia-lá por um caminho tão conhecido meu......o CONTROLE.

HIPOGLICEMIA 2

Sempre comuniquei à todos sobre minha doença e os cuidados necessários quando me encontrarem meio abobada no meio da rua, shopping, ao telefone ou em qualquer momento em que eu não converse normalmente ou responda as perguntas mais simples como: que dia é hoje??
Pra quem me conhece e sabe que sou uma conversadeira nata, ou seja, falo com portas e elas respondem só para que eu me cale um pouco........se estou calada e não respondo ou reconheço pessoas, corram , por que eu preciso de açúcar!! Já aconteceu de ser salva por uma ex-paciente no meio do Shopping, quando ela veio me cumprimentar, eu não respondia e ficava apertando os botões do celular sem conseguir ligar pra ninguém...
Por se lembrar de nossas conversas entre os exercícios,  ela comprou um refrigerante normal, me colocou sentada em uma loja e ligou na memória do celular pro meu irmão que deu as coordenadas do que fazer com o que tinha sobrado de mim.....naquele momento eu era uma boneca abobada!!!!

Bom, esse relato é apenas para explicar até que ponto a HIPOGLICEMIA pode nos levar, o que fazer quando encontrar uma pessoa em crise e saber que é possível sim dirigir na contra mão por quilômetros como vemos muito nos noticiários sendo um problema que facilmente pode ocorrer quando negligenciamos o controle da glicemia, da alimentação e/ou da atividade física em excesso.

O que mudou na minha vida??

- hoje realizo controles mais acirrados da glicemia.
- paro meu carro a qualquer momento para pedir socorro ou me socorrer....
- não dirijo mais em estradas (o tempo de direção é sempre maior, aumentando o risco de desgaste energético e assim HIPOGLICEMIA).


Sempre tive mais medo da HIPO do que da HIPER glicemia.
Na HIPER, o máximo é um aumento da sede, do xixi e aí, eu já corro pra fazer o exame de ponta de dedo e tomar uma dose de insulina a mais....mas a HIPO me traz consequência rápidas, graves e as vezes fatais.

Alertem seus amigos e parentes DOCINHOS a estarem sempre alertas.

Avisar o vizinho, os amigos e parentes de como socorre-lo poderá salvar sua vida.

Um beijo.

HIPOGLICEMIA

Oi, passei alguns dias sem postar porque ainda estou correndo com os documentos pro DETRAN para tirar a carteira de deficiente físico, vide último post.

Hoje gostaria de falar sobre a HIPOGLICEMIA, problema que ocorre quando o nível de glicose no sangue está muito baixo.
Em pessoas normais (sem diabetes) ocorre quando a pessoa passa muito tempo sem se alimentar, sente tonturas, tremores, dor de cabeça...

Nos diabéticos dizemos que ou foi insulina à mais, comida à menos ou atividade física à mais.
Se tomamos insulina suficiente para um prato X de comida e por algum motivo não comemos o total, se não pensarmos na atividade física associada durante o dia e se tomarmos insulina a mais do que o necessário.....temos certeza que iremos sofrer deste mal.
Infelizmente os sintomas vão desde um simples tremor de mãos, palidez, sudorese fria, confusão mental,  perda de consciência e coma.

Vou narrar um episódio que ocorreu comigo há mais ou menos 12 anos atrás.
Naquela época eu trabalhava supervisionando três clinicas de fisioterapia, duas em Santos e uma em Vicente de Carvalho-Guarujá.
Acordei muito cedo, e para "ganhar" dois minutinhos de sono troquei o café da manha, que nunca gostei mesmo, pela cama, mas infelizmente não pensei em reduzir a dose de insulina.
Quando estava na balsa da travessia Santos/ Guarujá, "dormi" enquanto aguardava o percurso..... já era um sinal que algo não ia bem. Acordei com as buzinas e segui meu caminho, meus pensamentos estavam meio desconexos, mas mesmo assim não percebí o perigo e continuei dirigindo.

"Despertei" com barulhos de socos nas janelas e teto do carro. Fiquei meio perdida, sem saber onde
estava. De repente uma pessoa de uniforme cinza encostou no meu carro e fez sinal para que
abrisse a janela. Percebi que tratava-se de um policial. Abaixei o vidro e ele perguntou se eu estava
me sentindo mal. Eu disse que sim, ele sugeriu assumir a direção, eu concordei e passei para o banco do passageiro.

Eu estava totalmente confusa e perdida, lembro que coloquei algumas pastilhas de glicose na boca, peguei o celular e digitei o único numero que lembrava (naquela época não tinha números de emergência), dei o telefone ao policial e dormi novamente.
Marcelo, meu noivo, hoje marido, atendeu o telefone e quase teve um troço quando o policial se
identificou e perguntou se ele conhecia uma Dra Luciana!

Resumo da ópera: atravessei o canteiro central de uma via expressa, andei uns 500 metros na contra mão e bati em uma moto estacionada. Quando o policial chegou ao local, as pessoas da região
socavam e chutavam o carro revoltados, achando que eu era alguma drogada dirigindo feito louca
pelas ruas. Cena digna daqueles programas que passam nos Discovery Chanel da vida!
O Marcelo, explicou ao policial que eu era diabética, com quadro de Hipoglicemia e que eu já havia
recebido glicose suficiente para evitar um coma hipoglicemico, não era necessário leva-me pra um pronto atendimento.

O policial disse que residia em Santos e que poderia me levar até em casa, o que o fez e me entregou na casa da minha mãe que por ter sido avisada pelo Marcelo, já estava na porta do prédio, de prontidão, com o copo de suco de laranja.

Minha mãe levou o policial para casa (peço perdão por ter esquecido o nome deste abençoado, por que ele  realmente salvou minha vida) e ele disse que por estar fora de serviço,  não seria obrigado a reter minha habilitação, por certo eu poderia ter causado um final trágico para mim e para outros.

Desde então, sempre que sinto  qualquer sintoma, paro o carro e entro em uma padaria, super
mercado  e me alimento imediatamente. Já cheguei ao limite de pedir um copo de água e despejei o
açucareiro dentro e fui bebendo aos goles, enquanto deixei minhas filhas no carro ouvindo música pra que não se  assustassem com a minha urgência.

A força da familia

Mãe, você é e será eterna.

Se eu conseguir ser metade do que você é, estarei feliz.

Te amo.

Aprendi que Amores eternos podem acabar em uma noite,

que grandes Amigos podem se tornar grandes inimigos,

que o amor Sozinho não tem a força que imaginei.

Que ouvir os outros é o Melhor remédio e o pior veneno, 

que a gente nunca conhece uma pessoa de Verdade, afinal, gastamos uma vida inteira para conhecer a nós mesmos. 

Que os poucos amigos que te Apoiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram.

Que o "nunca mais" nunca se cumpre, que o "para sempre" sempre acaba, que minha Família com suas mil diferenças, está sempre aqui quando eu preciso.

Que ainda não inventaram nada melhor do que colo de Mãe desde que o mundo é mundo, que vou sempre me surpreender, seja com os Outros ou comigo.

Que vou Cair e levantar milhões de vezes, e ainda não vou ter aprendido Tudo."

Carteira de motorista para Deficiente Físico

Gente,
Hoje eu não ia aparecer por aqui....mas passei um dia tão cheio de coisas que me sinto na obrigação de informar a todos.
Pra começar, após passar por cirurgia no ombro (CAPSULITE  ADESIVA/Ombro Congelado)  eu recebi a informação que poderia solicitar abatimento de 100% do IPVA, ICMS e IPI na compra de carro automático  através da troca da carteira de motorista normal para Carteira de deficiente físico.
Realizei exame medico com clinica credenciada do DETRAN onde paguei R$615,00, fui orientada para ir até uma auto escola e posteriormente procurar um despachante para dar entrada nos setores distintos para abono destes impostos.
Fiz uma pesquisa em todas as auto escolas que fazem atendimento aos deficientes físicos e a media de preço foi R$900,00 por 3 a 4 aulas praticas e agendamento da prova pratica no DETRAN.
Nos despachantes o preço do serviço varia entre R$450,00 e R$600,00.
Achei um ABSURDO que para fazer uso do meu DIREITO tenho que pagar!!!!
Conversei com os atendentes de auto escola e relatei que já tenho carro automático há 8 anos e não haveria justificativa de fazer 3 ou 4 aulas pra aprender o que já sei, mas eles disseram ser obrigatório as aulas e o uso do carro deles na prova pratica, e que só eles poderiam agendar a prova junto ao DETRAN. Também que após a matricula com eles eu deveria entregar minha carteira antiga e ficaria em media 25 dias aguardando a nova, impossibilitada de dirigir.

Resolvi ir hoje ao DETRAN de Santos para me informar melhor e......pasmem!!!!
- não preciso de aulas na auto-escola
- posso fazer a prova com o meu carro
- não preciso entregar minha carteira de motorista previamente, só no momento de buscar a nova.
- eu mesma posso agendar a prova pratica....pela internet!!!

Até agora já economizei R$900,00

Após a obtenção da carteira irei até a Receita Federal para ver como vou economizar os outros R$600,00.

Posso ter "perdido" 2 horas e meia hoje, mas tenho certeza que muita gente (como eu) vai adorar as informações que consegui e que vou divulgar aos 4 ventos!!!!

Não podem apenas dizer pra mim que não posso fazer ou não posso ter......
Tive que bater nas portas e saber o por que não!!!

FAÇA O MESMO, AS VEZES TEMOS BOAS SURPRESAS!!!

Programa "Hoje em Dia" sobre diabetes

Hoje pela manhã eu alertei pelo "facebook" que a GLOBO iria apresentar um programa voltado à Prevenção da Diabetes. Espero que vocês tenham gostado.
Como o assunto é muito vasto, achei que o tempo foi curto para que eles abrangessem os aspectos, mesmo mais importantes, de forma plena.
Foi alertado a necessidade do Exame de Fundo de Olho e Cuidados com os Pés.
Vou listar alguns tópicos importantes a serem discutidos e estudados futuramente, esclarecendo o     publico em geral.

- Pé Diabético
- Fundo de Olho
- Hipoglicemia
- Hiperglicemia
- Nefropatia (problema nos rins)
- Hipertensão Arterial
- Obesidade
- Impotência Masculina
- Diabetes Gestacional
- Infecção Genital (CANDIDIASE)
- Infecção Urinária
- Amputação de Membros
- Importância do controle dentário
- medicamentos
- diferença entre alimentos light e diet
- Outros.....

Fico a disposição para dúvidas que vocês possam ter.

Obrigada por hoje,

Ana Paula

Ana Paula,...........

Em 1996, perdi minha irmã Ana Paula.

Ela tinha apenas 31 anos e 13 de diabetes.

Como todo diabético, ela era GULOSA para algumas coisas, TEIMOSA em muitas outras, MAS ACIMA DE TUDO, deveria ter nascido 20 anos a frente de sua data.
Os médicos não tinham o conhecimento e os recursos de hoje. Passamos pela fase da GLICOFITA    (fita que detectava o nível de glicose na urina ) sua precisão era de 60% e era difícil a correção de medicação por que não tínhamos as insulinas ultra rápidas.
As hemoglobinas glicadas eram valores entre 13 e 16 e os médicos não nos alertavam sobre o que representava isso. Traduzindo.....falência renal, problemas cardíacos, lesões oculares/cegueira, neuropatia e amputações.
Minha irmã teve problemas digestivos graves, inicio de neuropatia e nefropatia.
Em junho de 1996, ela teve um infarto agudo e faleceu.

Eu narro isso de forma tão brusca para que saibam que nossas historias correram em paralelo, mas eu estou aqui sem nenhuma seqüela e com um percurso de 35 anos de diabetes e ela com a mesma herança genética, o mesmo histórico alimentar e de vida que eu mas com um final bem diferente.

Sei que eu tenho um metabolismo e um organismo muito bom.....que muitos traduzem por sorte!!!
Mas nunca me revoltei, exceto por alguns dias de choro e desespero na infância, como qualquer criança que quer um brinquedo novo ( no meu caso um brigadeiro na festa), momento este que passava super rápido e que não resultava em problemas futuros.

O estigma que o diabético carrega de ser GLUTÃO E MAL HUMORADO é o que leva a um final de vida triste e sofrida.

Me permito dizer que o segredo de meu sucesso, além de uma mãe presente, um pai controlador e de bons médicos; foi acima de tudo ...... , vontade de ver o AMANHÃ, ser MÃE, PROFISSIONAL e SER FELIZ.......RIR......

CONTINUO BATENDO NA MESMA TECLA.

SEJA FELIZ!!!!!

O começo da minha história

O começo da minha história.........

Imaginem......
Eu, na festa dos 11 anos (1977), com a feijoada e todas as sobremesas prontas...
O telefone toca, era o laboratório chamando pela minha mãe, pela sua feição eu soube que era sério....
Chamaram o medico em casa, porque era sábado, e, recebi a noticia que me acompanha até hoje.
Foi o dia dos NÃO!!!!!
Não....feijoada!!!
Não.....coca cola!!! Não existia diet, light e muito menos a zero....abençoada.
Não.....sobremesa!!!!
Naquela época, nós, filhos ajudávamos as mães a servir mesa, repor copos, bebidas e comidas a mesa. E, eu comi duas colheres de arroz e duas de carne moída sem muito sal......e água!!!!!
Nesse dia eu não chorei......mas depois, que percebi que não ia parar ai, a criança dentro de mim se desesperou.
Minha mãe dizia todos os dias, UM DIA VOCE VAI RIR DISSO!!!!
Ela tinha razão, hoje na minha TPM eu posso comer um sonho de valsa porque temos insulinas "milagrosas" que nos permitem sair da dieta. Aparelhos de glicemia que em 10 segundos temos o resultado e podemos corrigir as doses de insulina antes de sofrermos internações, que até 20 anos atras eram necessárias. Bombas de insulina que dão liberdade e controle bem maior sem nenhum sofrimento.
Nunca deixei que a doença controlasse minha vida, viajei, dancei, curti a juventude, fiz loucuras, baguncei......continuo bagunçando um pouco.
Hoje eu já estou sorrindo.........e sou feliz.