O intestino do diabético.

Vocês sabiam que o intestino de um diabético (fases avançada da doença) é lento? E que isso causa um quadro de constipação intestinal??
O conhecido intestino preso dificulta até mesmo a alimentação do paciente por que ele se sente constantemente inchado e incomodado.
O intestino é um órgão que está em constante movimentação (peristaltismo intestinal). No indivíduo diabético estes movimentos não ocorrem de forma normal.
Os impulsos nervosos são gerados pelo próprio alimento que ao ser digerido o intestino "entende" que deve se contrair para mover o bolo fecal para fora do organismo. Nós diabéticos não possuímos esse impulso nervoso íntegro  e isso causa interrupção do percurso do bolo fecal gerando gazes, constipação e em alguns casos colite (inflamação do cólon intestinal ascendente ou descendente) provocando quadros álgicos importantes (muitas dores).

É por isso que os médicos, nutricionistas e fisioterapeutas reafirmam a cada consulta a necessidade de:
- fibras na nossa dieta,
- hidratação de no mínimo 2 litros de água por dia,
- horários de refeição regulares,
- atividade física 3 vezes por semana de 30 ou mais minutos,
- treinar o organismo para evacuação no mesmo horário todos os dias,
- evitar o uso de medicamentos laxantes,  pois eles podem impedir o impulso natural da evacuação e causar dependência,
- nunca impedir a evacuação voluntária por estar fora de casa, o organismo não exige usar um único vaso sanitário, permita que o organismo siga seu curso normal.

O assunto de hoje é pouco discutido por pudores sem propósito e por isso o conhecimento dessas dicas não chega as pessoas de forma a evitar problemas corriqueiros e diários aos diabéticos.

Lembrem-se que devemos consumir diariamente 30 gramas de fibras. Essa ingestão irá fazer com que seu organismo funcione como um relógio e deixará você com um sorriso maravilhoso.

Meus docinhos sejam felizes até mesmo com seu banheiro,

Beijos

Luciana

Calçados para o pé do diabético.

Oi pessoal, estou de volta após alguns dias de ausência, eu tive que me preparar para uma prova na faculdade além dos vários exames que precisei obra poder solicitar ao governo um novo medicamento para artrite reumatoide chamado "BIOLÓGICO".


Escolher um sapato não é facil, digo ainda, que nós mulheres seguimos nossos "impulsos"

Quando vamos a uma sapataria, procuramos pela beleza, cor, moda, altura do salto (no caso de nós, mulheres) e por último o conforto.

O pé do diabético tem a sensibilidade diminuída, circulação deficitária e a pele desidratada. Estes são fatores que  favorecem ao aparecimento de lesões, pois o paciente não sente o incômodo de uma costura mal feita, um ajuste incorreto, o aperto do numero do calçado errado.
E mesmo após a lesão instalada, o diabético não percebe por que ele não "sente" o ferimento.
Esse ferimentos no caso de pessoas diabéticas levam o triplo do tempo de recuperação em relação à uma pessoa "normal"  que possui a circulação periférica integra, nível  de glicose sangüínea dentro de valores normais.

Temos vários assuntos a serem discutidos sobre o pé do diabético, que vão desde a higiene, hidratação, pedicure, patologias que envolvem a dermatologia (micoses), ortopedia (pé plano, joanetes), neurologia (neuropatia diabética) e cirurgia vascular (varizes e amputações).

Hoje vou falar exclusivamente sobre os tipo de sapato indicado para evitar problemas, permitir uma caminhada confortável e que permita a prática de exercícios.

SALTO - Para começar o salto tem que ter no máximo 6 centímetros de altura, de preferência do tipo  anabela ( que suaviza a pressão nos dedos e ante-pé).  Saltos inclinados pela pisada torta, promovem lesões cutâneas e piora de quadros ortopédicos.

 

TECIDO/MATERIAL - preferência por couro curtido (o mais macio de todos).

COSTURAS - atenção às costuras, elas não podem ser colocadas sobre os dedos (que possuem a pele mais sensível do pé),

BICO - NÃO use sapatos afunilados, os conhecidos "mata barata no canto", pois além de provocar
joanetes, apertam os dedos ao ponto de encravar as unhas, aumentando o atrito na lateral do pé, provocando lesões ou abrasoes nessas áreas,

ELÁSTICOS - o uso de elásticos nos calcanhares dão a impressão de ajuste, porém o esfregaço multiplicado pelo número de passadas acaba por lesionar a pele que está em contato.


Os calçados devem ventilados diariamente, para que estejam secos no momento do uso e limpos para que se evite contaminação em pés tão delicados.

Apesar de tantos cuidados que temos que ter não devemos deixar de viver!!!!
Nos bons momentos da vida nós devemos sim usar um sapato alto de arrasar o namorado, marido ou os interessados...... Porém fique atenta a qualquer sinal que seu pé manifestar (por mais discreto que seja).
Em um casamento fique deslumbrante e após uma hora troque o salto pela sapatilha de verniz que você levou escondidinha!!!!
Não pense em dançar no meio dos festejantes descalça, pois além de levar uma pisada, você pode pisar em cacos de vidro que sempre estão presentes nestes eventos, né??
Eu tento cuidar dos pés principalmente por que adoro dançar, passear, ver vitrines.....
Imaginem só um passeio na 25 de Março sem um pé!!!! Ninguém merece,né???

Eu falo pra todo mundo que o "ser humano diabético" é difícil de ser cuidado por que é cheio de pecinhas..... Pé, olhos, rins, nervos, pele, coração, fígado, veias/artérias(colesterol), estômago, pulmão, bexiga,.........


Mas é preferível cuidar em demasia do que sofrer com elas.


O LEMA: MORRER COM DIABETES, NUNCA MORRER DE DIABETES, é um ótimo incentivo de vida.

SIGA-O.....

UM BEIJO NO CORAÇÃO DE TODOS OS DOCINHOS....

Diabetes e doenças auto imunes.....

Vocês sabem que a DIABETES TIPO 1 é uma doença auto imune??

Pois é, Explicando melhor: é uma doença onde o seu organismo se "defende" "atacando" partes do seu corpo por que entende que estas "partes" são agressores.....
As células de defesa no diabetes tipo 1 ataca as células que fabricam a insulina matando-as.
Sendo assim você fica diabético de uma hora pra outra, dureza, né???

O diabetes por ser AUTO IMUNE vem associado muitas vezes a outras doenças também auto imunes, como hipotiroidismo e reumatismo.
Na minha família paterna e materna tem reumatismo e todas as minhas tias maternas, inclusive minha mãe tem o hipotiroidismo.
Eu sou reumática (soro negativa) ou seja, não aparece nos exames específicos de reumatismo, mas sim nos de inflamação já há 20 anos e tenho quadro de dor articular, diminuição de amplitude de movimentos de ombros e quadril.
A tiróide ainda está calma, mas estou sempre verificando seu funcionamento.

Meu alerta é para meus amigos "docinhos" ficarem atentos também a esse tipo de associação com outras doenças, entender o porque do medico endocrinologista verificar em todas as consultas a sua tiróide ( quando ele aperta sua garganta bem acima do famoso "gogó") pois ele esta avaliando o tamanho do órgão,  para saber se é necessário maior investigação e  o porque dos pedidos de exame de T3 e T4 (hormônios secretados pela tiróide). E, para saber sobre a artrite reumatoide é sempre solicitado o exame "PCREATIVA" (valores de uma proteína no sangue que estando alta determina inflamação no corpo) e com a avaliação física e anamnese (perguntas durante a consulta) ele vincula a problemas reumatológicos.

Não adianta o diabético se revoltar por ter duas ou mais doenças e se sentir um infeliz por isso, por que o mecanismo das doenças é o mesmo.....VOCE ESTÁ SE AGREDINDO!!! Suas células de defesa estão fazendo o papel delas, porém atacando estruturas que não são vilões.....

Que pena, né???
Se voce tiver conhecimento de que isso pode acontecer antes de ter prejudicado seu organismo, eu já me sinto satisfeita só por ter ficado aqui digitando pra vocês......

Não tem como voce cuidar de voce sem CONHECIMENTO.
Se quiser saber mais, pergunte (ao seu medico, a mim, a quem puder) pesquise, fuce a internet....mas não fique apenas no que lhe passam na fila dos laboratórios, medicos e consultórios. INFORME-SE.

P.S. Sabem por que entrei com esse assunto???
Eu tenho ARTRITE REUMATOIDE.
Por ter tido HEPATITE MEDICAMENTOSA, não posso tomar nenhum anti inflamatório (intoxica o fígado).
Tenho DIABETES e nao posso tomar CORTIZONA (sobe muito a glicemia).
Estou com esporão no ombro (como se fosse um bico de papagaio) e estou perdendo os movimentos e não tenho mais nenhum tratamento disponível.
Saída: Prótese de ombro aos 46 anos.

Estou com outro ortopedista agendado, para assim ter outra opinião e/ou terapêutica. Darei noticias tão logo as receba, vamos torcer por boas noticias, Beijos.

Minha filha com sobre-peso

Como sabem, sou DIABÉTICA, por muitas recomendações e decisão própria (ninguém poderia impor isso se eu não quisesse), eu não engravidei.

Porém hoje, sou mãe de duas irmãs, que chegaram na nossa casa (minha e do Marcelo) uma com 3 anos e a outra com 6 meses.
Atualmente são adolescentes de 9 e 12 anos, mais filhas do que se viessem de mim mesma, e que poderia ter me levado a um stress físico suficiente para provocar qualquer problema circulatório, cardiaco, renal ou até mesmo aborto (comum em diabéticas).

No mês passado levei minha caçula na pediatra desconfiada que seu peso e  apetite estavam exacerbados. O que foi confirmado, estava com sobre-peso e tão logo observei a curvatura crescimento/peso, pedí para a medica uma solicitação de exames.
Levei-a para coleta e o resultado da glicose foi 101.
Com esse resultado a medica pediu exame de hemoglobina glicada e repetição da glicemia.
A glicemia abaixou para 90, e a hemoglobina glicada em 5,7.
Sua taxa de colesterol estava controlada, porém ainda em atenção ( está há um ano em controle do colesterol)
Conclusão: os  resultados estão no limite.... Ela não é diabética, mas se continuar com os hábitos alimentares, ficará.
Por isso, estamos todos em casa de "dieta". Reduzi os bolos, doces, massas, carne vermelha, as saidas de fim de semana.

Passei dois dias sem dormir direito, mas percebí que era a MÃE gritando dentro de mim.

A profissional diz que se eu educa-lá desde agora, ela saberá viver sem sofrer e ter uma vida prazeirosa.

Desde pequena ela presencia a minha rotina e eu sempre "obrigava" a comer salada, verdura e a provar novos alimentos.......essa foi minha salvação. Ela não está revoltada com os novos limites e sim animada com a expectativa de perder a barriguinha.

Ela não tem minha genética, minhas celulas ou meu sangue.

Só se explica a entrada deste "pacotinho" na minha vida, por eu ter o conhecimento de guia-lá por um caminho tão conhecido meu......o CONTROLE.